Как создать комфортный интерьер домашнего спортивного зала?
Домашний спортивный зал – отличная задумка! Эта небольшая комната позволит вам, не выходя из дома, следить за своим здоровьем и фигурой. У спортзала такого типа существует масса неоспоримых преимуществ. Во-первых, занимаясь на тренажерах, вы всегда спокойны, ведь ванная комната свободна! В любой момент можно завершить тренировку, принять душ и отправиться по делам – никаких очередей и полное соблюдение правил личной гигиены. Во-вторых, помещение всегда можно проветрить. В-третьих, в собственном доме вам никто не помешает заниматься, да и стесняться здесь некого.
Итак, вы решили организовать свой личный спортивный зал. Хорошо, если для этой цели найдется отдельное помещение с окнами. Важно, чтобы в комнате был оборудован кондиционер или встроенный в вытяжку вентилятор.
Не забудьте о том, что даже в личном спортзале отделка стен требует особого подхода. Дело в том, что ваши активные тренировки могут вызвать появление конденсата на стенах. Специалисты рекомендуют использовать материалы, которые не впитывают влагу: стильные пробковые покрытия, цветную штукатурку или бумажные обои. Желательно наполнить интерьер этой комнаты оттенками серого, голубого, светло-бежевого, кремового или зеленого.
Особенное значение для любого спортзала имеет качественное напольное покрытие, обладающее хорошими звукоизолирующими свойствами. Наиболее удачный вариант – пробковый пол, стяжка со звукоизолирующей подложкой и безворсовым ковролином или специальное покрытие для фитнес-залов.
Позаботьтесь и о цветном освещении (оптимальный цвет - белый). Для домашнего спортивного зала важно, чтобы оно было верхним. Не забудьте о надежных стеллажах для размещения спортивного инвентаря, а для штанговых дисков и гантелей предусмотрите специальную стойку.
Наполните домашний спортивный зал удобными и функциональными вещами. Исключите все, что может отвлекать от упражнений, ведь самое главное – сосредоточиться на тренировке. Если вы решите использовать зеркала, то они должны отражать вас в полный рост. Одну из стен можно сделать полностью зеркальной, разместив тренажеры так, чтобы вы могли видеть свое отражение во время занятий. Зеркало – это не только отличный мотиватор, но и эффектный предмет интерьера, позволяющий следить за правильностью выполнения упражнений.
Дизайн интерьера домашнего спортзала предусматривает множество разнообразных функциональных мелочей, оживляющих помещение. Здесь можно установить столик для необходимых мелочей, вешалку для полотенец и одежды и, конечно, часы, с помощью которых вы будете следить за временем тренировки. Не забудьте о музыкальном центре или телевизоре с DVD, если любите заниматься под музыку.
Если оснастить спортзал мини-воротами, баскетбольной корзиной или дартсом, то в этом помещении вы сможете не только проводить активные тренировки, но и просто приходить в себя после тяжелого рабочего дня.